スポーツ中の水分補給にスポーツドリンク飲んでる情弱だった…

      2014/12/17

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1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:03:21.08 ID:WlNeNVy30.net
水で良いらしいぞ
真夏にロードバイク乗ってるとドリンク代半端なかったけどこれからは水で行こう

塩分は食事で摂取するので十分なんだとさ

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:03:58.61 ID:kf0H9cfl0.net
嫌だ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:04:03.10 ID:bJXwzvlM0.net
男は黙って!

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:04:13.95 ID:45mJWbxa0.net
塩!

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:04:58.58 ID:y9EgDkop0.net
カレーを飲めよ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:05:06.67 ID:WlNeNVy30.net
ガッツリ運動した後は塩辛いものが食べたくなるが
その時に食べたいと思っただけ塩辛い物食べておけば良い
運動中にナトリウムを取る必要無いそうだ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:06:28.82 ID:nzrNu/9j0.net
どんな情報でも簡単に鵜呑みにしちゃう>>1ちゃんであった

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:07:28.30 ID:WlNeNVy30.net
>>9
鵜呑みにして高いスポーツドリンクガブ飲みしてたよ
まんまとスポーツドリンクメーカーに騙されてた

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:06:41.39 ID:WlNeNVy30.net
科学的なデータを取った論文があって
それを基に医者が解説している
マラソン大会で500人弱のランナーから採血したりキッチリと科学的なデータを取ってるみたいだぜ

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:07:26.40 ID:ikUkOkh50.net
へー
じゃあスポドリ飲むわ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:07:32.60 ID:F5LDRUsFO.net
人力車の人なんかは水飲むと共に塩舐めてるぞ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:08:34.65 ID:RZ/1Emre0.net
男なら失った水分は全てレッドブルで補うよなフツー

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:08:38.38 ID:tDJqgqI1O.net
でも自転車ロードレースでは高カロリー食やスポドリ摂取してる
マラソンと自転車は似てるようで真逆のスポーツ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:09:33.11 ID:WlNeNVy30.net
>>17
それはプロスポーツだからだよ
僅かでもタイムが上がるなら金に糸目をつけないからな

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:08:40.69 ID:WlNeNVy30.net
ちゃんと血液検査までした論文があって
それを基に医者が解説してる
長いがおまえらも読んでみろ

http://rokushin.blog.so-net.ne.jp/2012-07-30

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:10:32.60 ID:EriLdikx0.net
水で充分ってだけで別にスポドリでも良いってだけやで

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:10:43.99 ID:3N37yjiK0.net
運動後のスポドリは旨く感じるから良いよ

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:10:50.00 ID:oxgM9+wH0.net
レース出るロード乗りだけど、水だけだとまずいよ
おれはアミノバイタルとスポドリ薄めて飲んでる

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:12:45.86 ID:WlNeNVy30.net
>>28
一秒でも速く走るならそれで良い
レース以外では全く必要ない
食事で十分

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:14:06.70 ID:oxgM9+wH0.net
>>35
いや、俺は月4000kmとか走ってるから、スポドリで塩分入れないと途中で足つったり、熱中症で倒れる
サイクリングの人間ならお茶でいいんじゃね

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:15:47.38 ID:WlNeNVy30.net
>>38
普段の食事の塩分が少ないからだわ
ソース見ろ

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:17:54.65 ID:oxgM9+wH0.net
>>46
食事はちゃんと管理してる
お前は毎日150km走るのに消費する塩分とかを知らないから言えるんだ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:18:33.18 ID:WlNeNVy30.net
>>51
管理出来てないから足りてないんだろたわけ

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:18:05.64 ID:tDJqgqI1O.net
>>38
プロより走ってんじゃん
沖縄210kmの優勝者でさえ2800kmだぜ

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:20:34.08 ID:oxgM9+wH0.net
>>53
大学の自転車部舐めんなよwww
アホほど時間あるから、練習いっぱいできる

某体育大学でインカレ上位目指してる友達は4000km以上走ってるwww

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:23:22.94 ID:tDJqgqI1O.net
>>62
そんだけ練習してるのに本場では全く通用しない日本人選手

78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:24:45.28 ID:WlNeNVy30.net
>>69
掲示板位好きな事書かせておいてやれよ…

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:11:00.87 ID:TUF0nfS60.net
やっぱり麦茶

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:15:38.19 ID:tDJqgqI1O.net
市民レースでもスポドリ摂らないとハンガーノックになってしまうわ

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:18:02.54 ID:WlNeNVy30.net
これからはスポーツドリンクじゃ無くて砂糖水にするわ
砂糖なら小袋に入れておけば水道水でいける

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:18:44.76 ID:4sFtrGs/0.net
論文を発表しているからといって正しいとは限らない
こういうのはあらゆる人間があらゆる持論を持ってるから

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:20:11.15 ID:WlNeNVy30.net
>>57
その論文を上回るちゃんとしたデータを揃えた論が無い

つまりスポーツドリンクの売り文句を鵜呑みにしてただけなんだよ

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:21:04.32 ID:tDJqgqI1O.net
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識者の持論って毎年のように変わっていくからなぁ~
良いとされてたものが悪かった…
と思ったら本当は良かったとか

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:21:48.83 ID:oxgM9+wH0.net
>>65
スポーツなんかそんなもんだよ

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:27:21.64 ID:4SGnwffe0.net
>>65
基本的にばっちゃの言いつけ守ってればいいと思うよ

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:23:23.57 ID:WlNeNVy30.net
スポーツポードリンクでタイムが上がるのは統計取りながら科学的にやってるから否定してないぞ

身体にとってスポーツドリンクが必要で有るかどうかと言えば必要はない

83: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:25:21.62 ID:B6e07z2X0.net
>>70そういうことならスポーツやってる奴らはスポドリ飲むだろ…
結局何が言いたいんだ…

86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:26:18.77 ID:WlNeNVy30.net
>>83
普段の運動には必要ないって事
競技中は別

95: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:27:34.98 ID:B6e07z2X0.net
>>86普通の運動ってジョギングとかそういうの?

でもこのスレの大半がスポーツやってる奴っぽいけど
そういう人は例外ってこと?

105: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:29:30.78 ID:WlNeNVy30.net
>>95
競技以外の運動だよ
トレーニングにスポーツドリンクは不要

110: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:30:22.25 ID:B6e07z2X0.net
>>105練習中にスポドリ飲む必要ねえだろってことか

111: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:31:27.50 ID:WlNeNVy30.net
>>110
そう
僅かでもタイムを縮める目的が無いなら水で良い

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:23:24.34 ID:qX1Hzsyh0.net
スポーツドリンクは2倍から3倍に薄めるとちょうどいいとはよく聞くな

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:23:31.25 ID:n41Kbkco0.net
別にスポーツドリンク飲んじゃ駄目ってわけじゃないのかならいいや

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:24:20.01 ID:aWUcQX5t0.net
適度に取ればいいんじゃね

「適度」って言葉って便利だよな

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:24:20.94 ID:dItBlfFt0.net
なるほど
よくわかったよ

これからはスポーツドリンク飲む

94: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:27:29.77 ID:7+yTqfFh0.net
てかスポドリそのまま飲んだら濃ゆすぎるって常識じゃない?

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:28:17.71 ID:qtbb9Ioe0.net
>>94
実際市販のなんて砂糖水みたいなもんだしな……

102: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:28:54.14 ID:ve9FMtvn0.net
>>94
普通薄めるよな

97: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:28:21.24 ID:h7W2BS0Y0.net
別にいいんだけどさ、
一つの論文読んだつもりになって医師がコメントしてるから盲目的に信じるのって結局スポーツドリンクの宣伝に踊らされてるやつと全く同じだからな。
と医師がマジレス

107: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:29:43.88 ID:aRVOrfy60.net
スポーツドリンクは一般の人にも売れるように甘めに設定してあるわけで競技者向けでは決してない

108: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:30:05.28 ID:fPKXS0dy0.net
アクエリ二倍に薄めたくらいの奴が丁度いい

115: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:32:45.41 ID:ve9FMtvn0.net
>>1は流されやすそうだから陰謀論とか読まない方がいいな
他にも鏡に向かってお前は誰だとか絶対にやらない方がいい
絶対だぞ

120: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:34:38.38 ID:WlNeNVy30.net
>>115
科学的なデータが有るからな
売り文句を鵜呑みにしてるのは愚かな事だ

129: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:37:44.47 ID:qtbb9Ioe0.net
>>120
情報の捏造なんて小保方に限らず今時どこもやってることだし
ましてや論文だというだけで無条件に信じるのはバカのすることだって親父が言ってた

134: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:38:54.79 ID:WlNeNVy30.net
>>129
なら必要だと盲信しておけば

220: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/29(木) 00:02:38.44 ID:/5eKC5+B0.net
>>134
読んだけど、この論文じゃせいぜいスポドリも水も実質的な効果は大して変わらん、としか言えないし
水>スポドリと言い張るのはそれこそ曲解や盲信やないか

230: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/29(木) 00:05:26.12 ID:5wUfzd+R0.net
>>220
トレーニングなら水で十分と言ってるわけだ
競技するならスポーツドリンクは優秀だと認めてるぞ

251: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/29(木) 00:13:28.81 ID:6Mbrr4kF0.net
>>230
そこは賛否両論があるよ。

たとえばトレーニングが脂肪燃焼目的の場合は
●体の中の糖分を燃やしきってから体脂肪が燃えるんだからスポーツドリンクで糖分補給したら脂肪燃えなくなるだろ、飲むな派
●脂肪の燃焼には糖分、塩分、鉄分の3つが必須なんだからスポドリで3栄養素補給しないと体脂肪じゃなく筋肉が分解されちゃうだろ。絶対飲め派
がいる。
脂肪なんかもうほとんどついてなく有酸素しても体の筋肉を落としたくないアスリートなんかも
真逆の理由で飲む派と飲んじゃダメ派がいる

122: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:35:04.96 ID:Bcf+ZU7s0.net
よし分かった俺はアクエリアスを
がぶ飲みする!!

133: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:38:32.69 ID:aRVOrfy60.net
>>1はお金がないってことでいいのか

140: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/05/28(水) 23:40:28.60 ID:gzBgIs7E0.net
好きなもん飲みゃいいじゃん


管理人『好きな方で』

引用元: スポーツ中の水分補給にスポーツドリンク飲んでる情弱だった…

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Comment

  1. 匿名 より:

    つまりは水と塩分を交互に飲んだ方がいいんだろ?
    なら俺は海水を飲む

  2. 匿名 より:

    やっぱりスポドリにしとくわ

  3. 匿名 より:

    スポドリ飲みすぎてもいかん
    水だけでもあかん

  4. 匿名 より:

    明らかにスポドリのネガキャンが目的のスレだし、結局結論を丸投げするんだったらわざわざまとめるなよ無能

  5. 管理人 より:

    結論が好きにすればいいなんだけど通じてないね^^

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